三岁宝宝秋天饮食注意事项 孩子秋季饮食要这样才不容易生病

三岁宝宝秋天饮食注意事项三 多吃水果

1、原因：

上一点提到秋燥，秋燥除了多喝水，吃水果也是很重要的，当然这个吃水果，并不是指的所有的水果，而是一些润燥的水果。

2、建议：

可以给宝宝吃甘蔗、雪梨、香蕉、橙子等，一些蔬菜也可以给宝宝吃，如莲藕、冬瓜、胡萝卜。

三岁宝宝秋天饮食注意事项四 多补充维生素

1、原因：

秋天流行性疾病高发，宝宝的抵抗力较弱容易受到一些疾病的侵袭，可以给宝宝多多补充维生素，来增加宝宝的抵抗力，免疫力。

2、建议：

宝妈可以在平时的饮食中给宝宝多吃一些富含维生素的果蔬，秋天是收获果实的季节，这时收获的许多果蔬都适合宝宝吃，如大多数绿色蔬菜和红黄色水果。

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