胃胀气吃什么水果好 这几种水果你应该试试

09-01阅读:526大字

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胃胀气吃什么水果好?胃肠气是生活中一种很常见的症状,导致胃胀气的原因有很多,那胃胀气的话吃什么水果能缓解呢?下面就来具体看看吧。
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胃胀气吃什么水果好:奇异果

奇异果内的奇异酵素能帮助分解最难消化的肉类蛋白质,帮助胃部食物消化,预防胀气找上门。每100公克奇异果含3公克的膳食纤维,除了可增加饱足感,且含有高度保水性,能帮助便便软化顺利排出,让你远离大腹便便的窘境。

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胃胀气吃什么水果好:无花果

无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便、缓解胃胀的功效。

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