生宝宝后乳房会变小吗 胸部美容要呵护

09-04阅读:555大字

生宝宝后乳房会变小吗?生过宝宝的女性身材与未生过宝宝时会有很大的变化,胸部就是最明显的地方之一,那么,分娩后胸部会变小吗?产后乳房会不会变小呢??
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生宝宝后乳房会变小吗:生宝宝后如何预防乳房变小

1.饮食方面

当然,影响产后胸部变形的原因,以体质与遗传占绝大部份,但其次与营养也很有关系。所以坐月子期间除了要有充足的休息及睡眠,有利于产后气血的复原之外,尽量吃蛋白质含量多的食物,例如肉类(羊肉牛肉、鸡肉等)、豆类、牛奶、蛋类等含高蛋白及脂肪的食物,及富含胶原蛋白,如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等,再加上蔬菜类(每日三小盘)、水果类(每日二份以上)及补充充足的水分。只要在坐月子期间及之后,能够适当的摄取足够优良蛋白质、维生素、矿物质的均衡饮食,应该可以预防及改善因为营量不足所导致的胸部萎缩或下垂。

2.日常生活方面

除了饮食之外,日常生活中的美姿美仪与睡姿也有可能影响到胸部,女人最怕的就是地心引力的魔力了,地心引力会造成全身皮肤日渐松弛,所以平常坐着或站着时尽量不要弯腰驼背,而睡觉时尽量不要侧睡在同一边,这些或多或少都会受地心引力的影响而造成胸部下垂。

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健康小提示

产后女性想要维持乳房大小的话,记得要多吃一些胶原蛋白多的东西,例如,牛奶,猪蹄,猪筋等食物。当然,也可以适当地做一些乳房的按摩工作,或者是提升乳房的一些瑜珈动作等。

女性产后出现乳房变小现象,可能受影响最大的就是女性自己,因为无法接受这个事实。另一个也会让丈夫感觉到失望,毕竟怀孕时,摸到了大大的乳房,才是自己心里最想要的乳房大小。

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