女性多吃柑橘类水果能防病

女性多吃柑橘：可防中风

柑橘类水果能预防中风，常吃柑橘类水果的女性，患缺血性脑中风的几率低19%。这可能与其所含的类黄酮物质有关，95%的黄烷酮来自柑橘类水果。

温馨提示

柑橘类水果虽好，但也不能贪多。其果肉含有大量的糖，因此对于糖尿病患者来说属于禁忌食物。另外，柑橘的汁液还会刺激胃壁，胃部不适者需少吃。