孕妇饭后不能做什么 这5件事绝不可做

孕妇饭后不能做什么：立刻做剧烈运动

饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期，大量血液集中到这些器官，因而饭后运动会使消化器官供血减少，致使不能顺利地进行食物的消化、吸收;

其次，饭后一个时期，副交感神经紧张，胰腺分泌的胰岛素增加，被吸收的糖合成糖元，作为能源贮存起来。这一时期如果运动，交感神经就会紧张起来，肾上腺的分泌就会增加，影响糖元的贮存。

所以，为了自身和胎儿的健康，孕妇饭后最好别立即做剧烈运动。

孕妇饭后不能做什么：立刻洗澡

饱餐后立即洗澡，会影响消化功能。皮肤血管扩张，血流旺盛，消化道的血流量就相对减少，消化液分泌便减少，使消化功能低下。因此，饱餐后孕妇不宜立即洗澡。孕妇空腹时也不宜洗澡，因易引起低血糖，发生休克。

所以，孕妇饭后最好是先休息一个小时再洗澡。

孕妇饭后不能做什么：立刻看书

饭后立刻读书看报或思考问题，会使血液集中于大脑，从而导致消化系统血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀、胃痛等症状，孕妇也不宜这样做。