母乳充足宝宝还会贫血是为什么 宝宝贫血添加辅食是关键

母乳充足宝宝还会贫血是为什么 宝宝贫血吃什么辅食好

4个月后的宝宝应合理、循序渐进地添加辅食。不可单纯只喂乳类，应逐渐添加富含铁质的蛋黄，富含维生素C的果泥、菜泥等。6月龄后逐渐增加肉泥、鱼肉末、猪肝泥、鱼片粥、瘦肉粥、动物血、豆腐、面包片及饼干以提供丰富的血红素铁。

添加肉类辅食的时候，也给宝宝吃点蔬菜、新鲜水果，以获取足够的维生素C，如橙子、红果、鲜枣、柿子椒、西红柿、菜花、油菜等，维生素C有助于增加食物中铁的吸收利用。

另外及时添加适合月龄的富含叶酸、维生素B1的辅助食品，叶酸以新鲜绿叶蔬菜、动物肾脏等含量较多，维生素B12主要存在于肝、瘦肉、大豆中。

母乳充足宝宝还会贫血是为什么 宝宝贫血辅食推荐

1、猪肝瘦肉粥

适用：8个月―1岁的宝贝

原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。

制法：

1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。

2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。

2、四彩珍珠汤

适用：8个月—1岁的宝贝

原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。

制法：

1.将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。

2.将猪肉剁成肉末;菠菜用开水焯一下，控去水，切成小段。

3.热锅入油，放点葱姜末，下肉末煸炒，再放少许酱油，添入适量水烧开。再放入小面疙瘩，用勺搅拌均匀，煮片刻。然后倒入鸡蛋液，放入菠菜、紫菜及适量盐，稍煮片刻即成。

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