身高173CM，体重多少才算合适呢？过重过轻对身体会造成什么影响

现在许多女性朋友特别注重自己的身体与体重是否得体。如果偏胖会带来什么影响，如果太瘦又有哪些坏处呢?一直在她们眼睛里是一个谜底。年龄在20岁，身高173厘米，体重多少合适呢?

爱美女生不注意体重影响

现在衡量体重都是以BMI指数来测定的，什么叫BMI，又是怎样推算呢?下面给大家详细说一下：

BMI指数(即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI)，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。通常体检时也会通过测量受检者的生命基本体征来计算BMI指数，具体数值体检报告都有显示。

计算公式：体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

例如一个受检者的体重为70kg，身高为1.75m，BMI=70÷(1.75×1.75)=22.8

那么BMI指数什么程度下算是过重或者过轻呢?

男子体重身高表

过轻：低于18.5

正常：18.5-23.9

过重：24-27

肥胖：28-32

严重肥胖：高于32

另外，卫生组织还有另外一套关于体重衡量标准的计算方法：

男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

女子体重身高表

从上可以得出，这位朋友年龄20岁，身高173cm，您的体重在55～72都算正常。

多测量体重

如果体重过重有什么影响?

体重过重或身体肥胖对健康具有严重影响。脂肪过多会导致种种严重的健康后果。比如：心血管疾病(主要是心脏病和中风)、二型糖尿病、骨关节炎等肌肉骨胳疾患和一些癌症(子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌)。这些病症造成过早死亡和严重残疾...

太过重或过轻都不太好

体重过轻会有什么伤害呢?

体重过轻也是值得注意的。在疾病与体重的相关关系之研究中，确实也显示出，体重过轻的死亡率也较理想体重范围的人高。而身体质量指数18以下，是体重不足，也会增加疾病的危险。男性大多数人都希望自己身体壮壮，因此比较不会过度减重，而导致体重过轻。但在女性方面确实有一些人，热衷於追求苗条身材，盲目地控制体重，误以为体重越轻，越是健康，越是美丽，因此容易产生体重过轻的问题。

女性如果体重过轻，往往容易发生月经障碍，影响女性生理发展，因此，女性应该正视体重过轻的问题...

养成锻炼身体习惯

我们要养成一个勤锻炼身体，有良好饮食习惯。让幸福健康陪伴你度过一生...