西梅可以空腹吃吗 吃西梅要注意什么

09-06阅读:1740大字

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西梅是很多人爱吃的一种水果,它营养价值丰富,且口感还很清爽。但是我们应该都知道很多水果空腹吃可能会导致腹泻等症状,那么西梅可以空腹吃吗?下面一起来看看吧!
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西梅可以空腹吃吗

西梅可以空腹吃。

新鲜西梅是可以空腹吃的,它能起到增加食欲的作用,它里面有多种维生素和矿物质,在空腹时食用,利于身体对这些营养的吸收,但是西梅中有酸性成分比较多,可以增加胃酸的分泌量,平时就胃酸过多的朋友还是尽量不要在空腹的情况下食用西梅。

但是注意要是在空腹条件下食用西梅,一定要将西梅清洗干净。因为为了避免西梅受到害虫的污染,常常会喷洒农药等。因此空腹吃西梅一定要注意洗净哦。

西梅可以空腹吃吗

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新鲜西梅如何清洗

1、食搓洗

洗西梅的时候可以选择用食盐,在水果表皮过水浸湿后,放一点盐,然后双手握着西梅来回轻轻地搓,表面的脏东西很快就能搓干净,然后再用水冲干净,就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态,增强了摩擦,而且食盐也非常干净。

2、牙膏清洗

将牙膏涂在西梅表面当清洁剂,然后用手来回轻轻搓洗,最后用自来水冲洗干净即可。

3、盐水浸泡

将西梅清洗干净后须用盐水浸泡20-30分钟再食用,因盐水有杀灭某些病菌的作用。

西梅可以空腹吃吗

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