宝宝乳钙什么时候吃最好 看完你就知道什么时间给宝宝吃乳钙最好

09-07阅读:769大字

宝宝乳钙什么时候吃最好?乳钙因为口味接近牛奶,深受许多宝宝的喜爱,宝宝吃乳钙其实可以选择最佳时间吃哦!这样宝宝吃了效果更好,乳钙您不知道儿童乳钙什么时间段吃最好,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝乳钙什么时候吃最好 宝宝吃的乳钙怎么选择

1、来源是否安全:

看产品信息挑选乳钙的时候,妈妈们接触产品的第一扇窗口,在挑选时一定要仔细阅读产品信息,同时也要关注包装对产品的保护性能,才能为宝宝选购一个安全、适合、可靠的产品。

2、含量是否科学:

通常补钙提倡分次小量补充,相同的剂量分两次补充的吸收率,要比一次补充的吸收率高出约1倍左右。

3、剂型是否适合宝贝服用:

一般片剂的吸收率较低,而冲剂会影响宝贝的喝奶量,而液体剂型的天然乳钙服用方便,吸收好。

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宝宝乳钙什么时候吃最好 宝宝吃乳钙的注意事项

1、不要让钙遇见草酸。

菠菜、苋菜、洋葱、茭白等都含有丰富的草酸,草酸容易与钙元素产生化学反应而影响身体对钙的吸收。所以补钙期间最好不要是含有叶酸的食物,或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

2、钙不要与主餐混吃。

即便饭菜没有太多草酸,如果在吃饭时服用钙制品,也还是会影响钙的吸收,混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西,效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

3、补充足量的维生素D。

有一些些钙制品需要补充维生素D,而有些不需要补充就能吸收。不论给宝宝吃的是哪种,维生素D都要适量补充,而且最好用食补和晒太阳的方式,不要让宝宝直接服用纯维生素D,防止维生素D过量中毒。阳光是维生素D的天然原料,如果宝宝每天可以晒一个小时左右,身体完全没有必要补充维生素D。

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