宝宝青汁意面
简单快手的一餐。
食材
宝宝意面50克、西兰花30克、牛肉20克、胡萝卜20克、小洋葱1小块、清水少许、食用油少许
标签
改善贫血、花样创意、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、12m+
难度
★★★
1、准备食材，意面浸泡十分钟后煮熟。
2、牛肉、胡萝卜、小洋葱切末，西兰花提前焯水，三分之一的西兰花切末。
3、剩余的西兰花加少许水加入料理机打碎成汁。
4、锅中加油，加入洋葱末、牛肉末炒香。
5、倒入西兰花汁和西兰花末翻炒。
6、加入提前煮熟的意面，翻炒均匀即可。
小贴士
1、西兰花打汁时不用加入过多的水。
2、加入洋葱会比普通的葱有香味，可以吃蒜的宝宝也可以加少量大蒜末，会更香。
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