性后腰酸背痛怎么办 这些方法让你生龙活虎

性后腰酸背痛怎么办：食补

在饮食上可以多食用一些温补形的食物，如猪肉，牛肉，蔬菜可以多食韭菜枸杞等进行食补。不要食用太咸的食物，晚饭饮食应以清淡为主，中医讲究咸养肾，过咸伤肾，因此晚饭不宜吃太多的盐。

性后腰酸背痛怎么办：调整幅度

性生活基本上是男人的全身性剧烈运动以及男人生殖器官的频繁抽动过程，腰部肌肉和腰椎是承受运动量最大的部位，因此特别容易加速消耗，并容易让男人疲乏而出现腰酸背痛。其实这种腰酸背痛的出现，是必要的自然过程，可以保护人体体力的过度透支，故大可不必担心。