产后促进恶露排出吃什么 缓解恶露不尽食谱推荐

产后促进恶露排出吃什么 山楂红糖茶

材料：山楂50克，红糖20克

做法：山楂水煎5-10分钟，去渣，取汁50毫升，加红糖，饮服，

吃法：每天一次，连续吃5-7天。

功效：山楂活血化瘀，对以恶露量少、色紫黑、腹痛拒按、舌紫黯、舌边有淤点等为特征的血淤型恶露不尽有帮助。红糖性温，有益气活血化食的作用。

产后促进恶露排出吃什么 生化汤

材料：当归(全)40克，川芎30克，桃仁(去心)25克，烤老姜25克，炙草(蜜甘草)25克。

做法：

1.米酒水(煮过，已挥发掉酒精)700毫升，加入药料，慢火加盖煮1小时左右，约剩200毫升，这是第1次，药酒倒出，备用;

2.第2次再加入米酒水350毫升，和第1次煮法相同，约剩100毫升;

3.将第1次和第2次的药酒加在一起共300毫升拌匀。

功效：生化汤具有活血散寒的功效，可缓解产后血瘀腹痛、恶露不净，对于产后新妈妈有很好的调养温补功效。

产后促进恶露排出吃什么 阿胶鸡蛋汤

材料：阿胶30克，鸡蛋2个。

做法：

1.先将鸡蛋打入碗里，用筷子打散;

2.再把阿胶捣碎，放锅里，加入少许清水，用小火炖煮，

3.待煮至胶化，往里倒入打散的鸡蛋液，

4.加上盐调味，稍煮片刻即可盛出食用。 功效：鸡蛋富含蛋白质，功效;阿胶有补血、止血功效，对子宫流血有辅助治疗作用，此食疗既可养身，又可止血，对产后阴血不足、恶露不尽有治疗作用。