如何帮宝宝练抬头，有两招，但要注意顺序哦

宝宝什么时候能训练抬头

1、孩子新生儿阶段就可以进行俯卧位练习抬头训练;

2、经过训练2个月末俯卧时可以抬头45°～90°;

3、3个月俯卧位时可以用腕支撑上肢，挺胸抬头。

注意： 当孩子在俯卧位时应该注意孩子的鼻子和嘴，一定不能堵上。

小贴士：训练时间安排

俯卧抬头训练时间，可以根据宝宝的能力灵活安排。开始时，只练10～30秒钟，逐渐延长时间。不要让宝宝感到疲劳，每天2～3次即可。以后可根据宝宝的实际情况，逐步增加训练次数。