秋季宝宝睡觉惊醒怎么回事 避开这几点给宝宝一个好睡眠

秋季宝宝睡觉惊醒怎么回事：缺乏维生素

秋季宝宝睡觉惊醒很大因素就是缺乏维生素导致的，维生素D或维生素B1不足都会影响孩子的睡眠质量的。

具体分析：

一些有佝偻病的孩子更容易会有半夜易醒的情况，或者孩子每天吃的食物太过于精细了等问题；

建议：

如果是因为这样的问题引起的孩子半夜易醒的问题的话，那么最好可以带孩子到保健门诊去检查一下，或者补充一下维生素D或维生素B1。

秋季宝宝睡觉惊醒怎么回事：天气干燥

秋季天气干燥，空气中缺少水分，宝宝晚上睡觉呼吸的时候会导致嘴巴或者鼻子干燥，严重甚至导致宝宝上火流鼻血，这种不舒服干燥的感觉很容易让宝宝惊醒。

建议：

所以，家长在宝宝晚上睡觉的时候最好在房间放一个加湿器或者放一盆水，缓解空气中的干燥。