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产后掉发严重怎么护理:多元化饮食、不挑食不偏食
饮食要丰富,最好常吃些新鲜的蔬菜水果、坚果类食物以及含黑色素比较丰富的食物,这些事物对于头发的正常生长都能够起到很大的效果,不要为了保持身材或者减肥而节食偏食,容易影响正常营养的摄入,头发缺乏所需营养,容易导致掉发,加重掉发。
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产后掉发严重怎么护理:保持头皮清洁
按时清洁头皮,一些地方可能有坐月子期间不能洗头的习俗,其实这是错误的,在坐月子期间是可以洗头的,不过要用温水洗头,注意不要着凉,洗头水的温度最好是40度左右。另外洗完头最好是等待头发自然干,总是频繁使用吹风机不仅对头皮有损害,也容易使头发干枯,严重的也容易导致掉发。
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