月经期间腰疼的厉害怎么办 6招帮你击退疼痛

月经期间腰疼的厉害怎么办-按压合谷穴

月经期间腰疼的厉害的时候可以适当按压合谷穴，寻找合谷穴的方法是：并拢食指和大拇指，就能看到一块凸起的肌肉，这块凸起肌肉的最高点处就是合谷穴。每天一有时间就用一只手的大拇指按压另一只手的合谷穴。每次按压时都稍用力，然后保持5秒钟，再松开、再重复，这样反复按压3分钟。

月经期间腰疼的厉害怎么办-轻轻按摩

月经期间腰疼的厉害的时候还可以适当地按摩腰疼的部位，一定要记住不要用太大力，轻轻按达到缓解疼痛的效果就够了。很多女性来月经腰痛会忍不住去敲打后背，其实这样做会对身体造成更大的伤害。