产后失眠是什么原因 烦恼根源要找对

产后失眠是什么原因：激素变化

妇女在怀孕时，体内的甲状腺激素、皮质类固醇、雌激素和黄体酮等均有不同程度分泌增多，分娩以后，这些激素的水平迅速下降，其中以雌激素和黄体酮的变化最为显著，这种变化通常出现在产后的3^-T天。内分泌功能的不平衡，打乱了人的正常神经梢神活动，最初可以出现头痛、烦躁、疲乏无力、焦虑不安及失眠等现象，失眠的主要形式为入睡困难和睡眠减少，后期病悄严重时，甚至可出现精神极度紊乱。

产后失眠是什么原因：环境因素

压力过重，环境改变，噪声、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因。晚餐过饱、啡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。