一天只吃一顿饭没瘦反而胖7斤 这些减肥误区你中招了吗

许多女性为了保持身材，所以经常会通过节食来控制体重，而近日南京市一名女士却爆出每天只吃一顿，结果反而胖了八斤，那么这究竟是怎么回事呢?

健康又吃不胖的食物有哪些？哪些食物好吃不长胖？

健康又吃不胖的食物有哪些?要瘦要美是每个女孩子的目标，尤其是在炎热的夏季，看到颜值高又有身材的妹纸穿上露脐装，各种美美哒的衣服，别提有多羡慕嫉妒了，但是一说到减肥，却又无法控制饮食。没关系，这世界好吃的多了去了，健康又不长胖的食物，也有很多哦。

最易减肥的粗粮有哪些？哪种粗粮减肥效果最好？

说起粗粮，大家应该都可以说出一部分，比如我们常吃的玉米啊红薯啊燕麦啊等等，像我们平时吃的大米不属于粗粮，属于细粮。说起粗粮就要说到减肥，小编我正在减肥阶段，主食以粗粮为主，本文就给想减肥的妹子们一些参考，介绍下哪些粗粮可以帮助减肥。

洋葱怎么吃减肥 巧吃洋葱消脂又排毒

洋葱除了具备超强的杀菌效果之外，同时也是一种非常好的消脂食物，洋葱皮含有丰富的多酚类可结合铝等将毒素排出体外，下面就来详细了解一下洋葱怎么吃减肥。

减肥期间可以吃的零食有哪些？馋的时候吃这些不易长胖

减肥期间可以吃的零食有哪些?减肥期间一定要控制好饮食，很多高热量高脂肪的零食是不能碰的，那有没有什么零食是可以在减肥期间能吃的呢?