宝宝秋季饮食大全！秋季给宝宝这么吃，健康营养少生病

自打入秋以来，就陆陆续续有爸妈留言，又到了该「贴秋膘」的季节，丁妈快讲一讲给宝宝的饮食要注意些什么？

秋季美味素食：葱油芋艿

芋艿的营养价值很高，块茎中的淀粉含量达70%，既可以当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品，秋补素食一宝。

秋季养颜食谱：西红柿菜花

这款西红柿菜花，不但味道好，营养价值也十分丰富，秋季干燥的季节，皮肤很容易缺水破皮，西红柿、菜花都含有丰富的维生素c，秋季食用，非常适合。

最适合秋天饮用的靓汤-莲藕花生排骨汤

在阳气渐收，阴气渐长的秋季，贵在养阴防燥，所以多食用一些白色润肺的食材是最好的选择，正当季的莲藕、山药、梨、银耳等，可以滋养身心，安神除燥。

秋季养生食谱：油浸桂鱼

喜欢吃鱼的朋友，菜桌上一定不会少油浸桂鱼这道菜，桂鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，具有补气补血、益脾胃的食疗功效。

宝宝秋季下火食谱：苦瓜炒蛋

秋季气候干燥，很容易上火，苦瓜是最常见的下火食材，苦瓜炒蛋也是最绝妙的搭配，怎么做出松软香喷的苦瓜炒蛋呢?一起来看看!