带娃过中秋的正确打开方式,自制宝宝能吃的月饼
马上就要过中秋节了,小宝贝能吃月饼吗?以前总盼着过中秋,因为可以放假还可以吃月饼;而现在却害怕过中秋了,因为怕控制不住自己吃月饼(减肥中)更怕控制不住孩子吃月饼。下面看看如何带娃过中秋,自制宝宝能吃的月饼?
作为中秋节重头戏的月饼,早就闪亮登场。估计不少人家里,也收到了亲朋好友送来的月饼。
作为一名带娃狗,Mommy对月饼内心是拒绝的。不给孩子吃的话,臣妾真的做不到啊;给孩子吃的话,里面的糖、油、盐、防腐剂、添加剂哪一样能让人省心?
孩子最好少吃月饼
众所周知,月饼其实就是面粉、油、糖和各种馅料的组合。在制作过程中,为了让月饼更酥、口感更好,必须加入大量的油和糖,据说1个月饼有3勺油之多。
如此高糖、高脂、高热量的月饼,吃进肚子里,那对宝宝娇嫩肠胃就是一种严峻的考验,轻则消化不良,重则腹痛、腹泻。
再者,为了让月饼保存时间更长,延长销售时间,里面添加了不少防腐剂,对宝宝的健康就是种重大威胁。
但是在这样一个普天同吃月饼的节日里,想要控制孩子吃月饼,真!的!好!难。难道中秋节除了让孩子少吃之外,就没有其他的解决办法了吗?
作为一名资深吃货+带娃狗,Mommy还是把私藏了几年的秘诀,拿出来和大家一起分享吧!
带娃过中秋的正确打开方式
自制月饼
既然外面的买的月饼让人不放心,那心灵手巧的妈妈们何不自己动手来做一回月饼呢?自制月饼,油和糖你想放多少放多少,不仅放心看得见,而且还可以根据自己创意做出不一样的月饼。
制作月饼的过程还能让孩子也参与进来,既锻炼了孩子的动手能力,又能让孩子体验不一样的乐趣,还能享受这个难得的亲子时光,何乐不为?
至于自制月饼的教程,今天Mommy在这里就不再累述啦,感兴趣的妈妈可以自己去网上查阅哟!
DIY式月饼
谁说月饼就一定得是面粉、油、糖和馅料的组合?你跟健康创意月饼之间,差的只是一套月饼印花模具而已。
其实生活中很多食材都是可以拿来做月饼的,而且做出来的风味并不差,例如紫薯、山药等。
就拿紫薯来说吧,只需要将紫薯洗净上锅蒸熟,然后再搅打成泥,最后用月饼印花模具一压,一块色泽靓丽、造型美观的紫薯月饼就完成啦!
除了紫薯,你还能做山药、绿豆、南瓜等味道的月饼。当然,如果你愿意还可以将几种食材进行叠加,又或者是加入一些水果,怎么做全凭你的创意!
这样健康又营养的“月饼”,还不赶紧做起来?
桂花糕
中秋时节正是丹桂飘香之际,此时桂花香味最是浓郁。采撷花瓣做成糕点,不仅美容养颜,还有补中益气的功效。
桂花糕简单易做,口味香甜,香气怡人,中秋赏月的时候,拿出一碟,大人小孩都吃得欢乐、吃得放心!
中秋节其实除了吃月饼之外,还有很多应季的食物,也是不可多得的美味,例如栗子、菱角、芋头等,这些作为小零食给孩子吃也是不错的哟,既营养又美味!
结语:过节虽然高兴,但是也不能忽视了孩子的健康。节假日里最好还是保持孩子良好的饮食习惯,切忌暴饮暴食,以免给孩子娇嫩的肠胃造成负担,引发疾病。