1岁宝宝早餐吃什么好 宝宝营养早餐食谱推荐

09-30

宝宝1岁后,饮食以从过去以乳类为主,逐渐过度为以谷类、肉、蛋和蔬菜等为主。一日三餐也开始形成规律,为宝宝安排合理的饮食结构很有必要。今天,小编主要为大家介绍1岁宝宝早餐的食谱。请看,1岁宝宝早餐吃什么好?宝宝营养早餐食谱推荐!
1

1岁宝宝早餐吃什么好四 地瓜塔

1、食材:

地瓜1个,蛋黄1个,面粉少许,蜂蜜适量。

2、做法:

(1)先将地瓜的外皮去除,将地瓜切成片状,将其放入锅中进行蒸煮,最后将地瓜捣烂至泥状。

(2)加入蛋黄以及面粉,搅拌均匀。

(3)将搅拌好的地瓜捏成塔状,再将其放入烤箱中烘烤二十分钟即可。

(4)最后,将蜂蜜淋在地瓜塔上面(可选)。

2

1岁宝宝早餐吃什么好五 银蛋饼三明治

1、食材:

面包少许,鸡蛋一个,银鱼少许。

2、做法:

(1)先将银鱼清洗干净,将鸡蛋打入银鱼中,加入少许盐巴并充分搅拌。

(2)再往平底锅中加入油,放入鸡蛋银鱼,用小火煎熟。

(3)将蛋饼放在两片面包之间,这样简单美味的银鱼蛋饼三明治就已经完成了。

3

1岁宝宝早餐吃什么好六 鱼肉松粥

1、食材:

大米,鱼肉松,菠菜。

2、做法:

(1)将大米淘洗干净,用开水浸泡1小时,然后连一起水放入锅内,用旺火煮开,再改微火熬至粘稠.

(2)将菠菜洗净,用开水烫下,切成碎末,放入粥内;再加入鱼肉松、精盐,调好口味,继续用微火熬几分钟即可。

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