哪些水果晚上不能吃 这些水果晚上吃对身体的危害是你想不到的

10-09

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哪些水果晚上不能吃。我们都说晚上8点以后最好就不要吃东西了。可能很多人会问了，吃水果应该没事吧。其实不然。今天我们来说说晚上不要吃的水果有哪些吧。那么晚上不能吃的水果有哪些？晚上什么水果不能吃？
1

哪些水果晚上不能吃 火龙果

富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便。

但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。

2

哪些水果晚上不能吃 山竹

富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃4~5个山竹即可。

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