宝宝缺维生素d怎么补充

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宝宝缺维生素d怎么补充?宝宝缺少维生素d的话,最需要的就是及时补充,宝妈很有必要知道,究竟孩子缺少维生素d怎么补充呢?如果您不知道的话,就赶快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝缺维生素d怎么补充 适当晒太阳

1、原因:

这是最有效、方便和经济的方法。经常让宝宝在户外活动。宝宝晒太阳,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素d3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素d3备用,不会使维生素d过量。

2、建议:

春秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树阴下。

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宝宝缺维生素d怎么补充 口服维生素d

1、原因:

食物中除海的肝脏含一定量维生素d外,乳类(包括人乳和牛奶)、蛋黄和肉类中含量均很少,谷物、蔬菜和水果几乎没有,婴幼儿每天从天然食物中摄取的维生素d不能满足他们发育的需要。正常孩子不分年龄,每人每天需要补充维生素d400单位,而早产儿、先天贮存不足者或生长过速婴儿需要量增加。所以宝宝需要口服维生素d。

2、建议:

口服维生素d量应适当增加。维生素d的制剂很多,家长可以自行选用,每天定量给孩子服用。一般从出生后半个月到1个月开始服用,一直服到2岁半或3岁。

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