2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
10-16
宝宝每日维生素b族摄入量是多少 维生素b1每日摄入量
由于儿童、青少年不同年龄热能消耗不同,维生素b1的供给量标准也不一样。
1、每日摄入量:
1岁以下 的宝宝:0.4毫克。
1岁的 宝宝:0.6毫克。
2岁的 宝宝:0.7毫克。
3~4岁 的宝宝:0.8毫克。
5岁的 宝宝:0.9毫克。
6~7岁 的宝宝:1.0毫克。
8~9岁 的宝宝:1.1毫克。
10岁的 宝宝:1.2毫克。
11~12岁的宝宝:1.3毫克。
13~16岁的宝宝:1.5~1.8毫克。
2、温馨提示:
这些需要的维生素b1一般在每天的主食中很容易获得。
宝宝每日维生素b族摄入量是多少 维生素b2每日摄入量
1981年,第三届全国营养学术会议修订的每日膳食营养供给量中,核黄素的供给量,1~12月龄的婴儿是0.4毫克,1~3岁幼儿为0.7毫克。
1、每日摄入量:
儿童对维生素b2每日所需为0.4~1.8毫克。
2、温馨提示:
适当选择维生素b2含量高的食物,如动物肝脏、肾、蛋类、肉类、水产类等动物性食品。一些需要量较高的人群,如孕妇、乳母、青少年等,难以从日常膳食中得到满足,可以用维生素b2制剂或酵母补充,以满足这些人群的特殊需要。