芋头吃多了会怎么样 每天吃多少芋头合适

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饮食健康芋头
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芋头是营养价值丰富的食物，现在正是吃芋头的好时节，而且芋头可以做出各种美食，有些人难免会多吃了。那么芋头吃多了会怎么样?下面一起来了解一下吧!
1

芋头吃多了会怎么样：容易腹胀

芋头含有大量的淀粉，淀粉在分解过程中会产生一些气体，若一次性使用大量的芋头，在胃里分解时会产生大量的气体，引起腹胀。因此吃芋头千万不要多吃。

2

芋头吃多了会怎么样：消化不良

芋头属于碱性食物，而人体内部属于酸性，在食用芋头后，芋头在胃内中和为分泌为胃酸，影响胃肠道的功能，引起消化不良。建议胃酸分泌较少的朋友最好不要食用芋头，会严重影响你的消化功能。

3

芋头吃多了会怎么样：影响食欲

芋头属于高能量的食物，世界很多国家已经将芋头定位为主食的一种，如果在饭前食用大量的芋头，会产生饱腹感，对其他食物失去兴趣，影响食欲。


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