10-23
新鲜桂圆怎么吃不上火
1、泡水喝
新鲜桂圆不上火的方便吃法,就是泡水喝。如果想吃桂圆又没时间精心制作,那么就每天泡水喝。每天用5~6颗桂圆泡水喝,即温补又可以滋补。
2、煮粥吃
桂圆补血吃法,桂圆自身就具有补血的作用如果和红枣,小米,大米等做成粥。这种吃法不但不会上火,还会起到补血的作用。
3、做汤喝
桂圆虽然上火,但是只要方法搭配对了,还可以去火。将龙眼肉和枸杞、白菊花等一同做成汤品。不仅仅可以补血益气,同时枸杞能够补肾,而白菊花能够去火。
吃新鲜桂圆要注意什么
1、火气重湿气重不能吃
体内湿气重的人也不宜食用桂圆。体内有火的人不能吃桂圆,如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等,而且患有皮肤病的人也不能吃桂圆。
2、孕妇不能吃
孕妇不宜吃桂圆,因怀孕后,阴血偏虚,容易产生内热,出现大便干燥、胎热、肝经郁热的症状,因此应避免吃桂圆。
3、哮喘患者
本身带热的哮喘患者,不能吃桂圆,否则容易引发肺热咳嗽。如发觉自己咳嗽了,无论是热咳还是寒咳,都不能吃桂圆,否则容易让体内的虚寒、燥热升级,加重病情。
4、痛风患者
痛风患者不能过量吃桂圆,避免引发关节肿痛。特别在吃桂圆的时候,更应避免和海鲜一起吃,那样会引发病症。
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