宝宝冬天常见疾病食疗方法有哪些

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宝宝冬天常见疾病食疗方法有哪些?宝宝冬季常容易患上一些疾病,这些常见病其实可以食疗,而且食疗方法更适合宝宝。想知道冬季小儿常见病食疗方法有哪些,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝冬天常见疾病食疗方法三 便秘

1、食疗原则:

吃点菌藻食物和粗粮。

2、食疗建议:

宝宝的肠胃蠕动缓慢,再加上冬天气候干燥,身体也会因为太燥而发生便秘。再加上冬季水果蔬菜比较少,户外运动也减少,那么宝贝们就更容易便秘了。妈妈们可以让宝宝吃点菌藻类食物,有助于增加肠道的有益菌落,预防便秘,增加抵抗力。另外还能吃点粗粮。粗粮中丰富的膳食纤维,可以促进肠胃蠕动、防治便秘,还保留了白米中缺少的B族维生素和矿物质。不过小宝宝和粗粮不宜过多,一方面怕宝宝的肠胃接受不了,另一方面粗粮中含有一部分植酸,会影响钙、铁、锌等营养的吸收。

3、食疗食谱:黄豆红米糊。

材料:黄豆半量杯、红米1量杯、水1升、糖适量。

做法:

(1)黄豆泡一夜。

(2)将黄豆与红米一起淘洗净。

(3)将黄豆和红米倒入豆浆机中加糖调味,滤渣即可。

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