秋燥肺热吃什么水果 这6种水果帮助清肺热

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水果秋燥
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秋燥肺热吃什么水果？秋季由于气候干燥，很多人会出现上火的症状，肺热就是上火的一种，那秋燥肺热吃什么水果好呢？下面就来具体看看吧。
1

秋燥肺热吃什么水果：甘蔗

甘蔗性有清热润燥，生津止渴，解毒透疹的功效，秋季阴虚肺燥导致咳嗽，吃点甘蔗最适合不过。甘蔗浆汁甜美，为果中佳品，据分析，甘蔗的果汁约占70%，其中糖含量可达17%，因而有“糖水仓库”之誉，其所含的糖大部分是蔗糖，其次是葡萄糖和果糖。能为身体补充营养。

2

秋燥肺热吃什么水果：猕猴桃

猕猴桃有丰富的矿物质和维生素C，是良好的美容减肥的水果，猕猴桃更有丰富的植物纤维，扮演“肠胃清道夫”的角色，从而达到化痰止咳、润肺祛燥、清热解火的目的。

3

秋燥肺热吃什么水果：柿子

柿子味甘涩,性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。

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