宝宝空腹不能吃的食物有哪些 这些食物要牢记

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禁忌食物儿童护理空腹
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宝宝肠胃娇嫩，因而饮食一定要特别注意。日常生活中，有很多食物是不能空腹吃的。下面，我们一起来看看宝宝空腹不能吃的食物有哪些？这些食物要牢记！
1

宝宝空腹不能吃的食物有哪些五 橘子

橘子中含有大量糖分和有机酸，空腹时吃橘子会刺激胃黏膜，导致胃酸增加，容易引起胃胀、泛酸等不适症状。因此不能空腹吃橘子，最好饭后再吃。

2

宝宝空腹不能吃的食物有哪些六 牛奶、豆浆

牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。最好的饮用方式是与含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。

3

宝宝空腹不能吃的食物有哪些七 糖

糖是一种极易消化吸收的食品，空腹吃糖太多会使血液中的血糖突然增高，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。

4

宝宝空腹不能吃的食物有哪些八 番薯

番薯含有单宁和胶质，含糖量高,空腹吃会刺激胃壁分泌大量胃酸,使人有“烧心”的感觉。番薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,吃得过多,会出现腹胀、打嗝等症状。


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