怎样才能让宝宝睡整觉 让宝宝睡整觉的方法推荐

怎样才能让宝宝睡整觉五 宝宝睡觉时注意事项

1、宝宝睡着时，不要给他喂奶或换尿布：

很多宝妈担心宝宝睡觉时间过长，会不会饿着?纸尿布会不会太满，宝宝会不会因此红屁屁?于是，尽管大人非常缺觉，但是为了宝宝，再辛苦也得扛，在每个困意袭人的夜晚，顶着一双熊猫眼起来给宝宝喂奶或换尿布。实际上，喂奶、换尿布和睡眠，都是宝宝的基本生理需求。夜间如果宝宝没有因为饥饿、或尿布太满不舒服而醒过来，那就表明宝宝此时的睡眠需求是大于另外两种需求的。这种情况下，如果刻意摇醒宝宝喝奶或换尿布，只会干扰宝宝的睡眠过程，使宝宝发展成习惯性夜醒。

2、宝宝睡不安稳时，别急着抱起来安抚：

宝宝在夜间的睡眠，会经历几次循环的浅睡阶段。在浅睡向深度睡眠过度的阶段，宝宝最容易有醒过来的迹象，比如轻轻地哭几声，或者翻身时哼唧几声，甚至会放开嗓子大哭几声。这种情况，要遵循“少抱抱多哄哄”的原则，先尝试用温柔轻拍、在宝宝耳边轻轻呢喃等办法，让宝宝继续入睡，不见得一醒就去抱。否则，一醒就抱，反而可能会干扰宝宝的睡眠，越抱越清醒。

怎样才能让宝宝睡整觉六 温馨提示

细节也很重要哦

1、卫生：

给宝宝洗个暖水澡，勤洗头，勤换贴身衣物，睡前换上干爽的纸尿裤;

2、喂养：

入睡前的1个小时左右喂宝宝喝奶，注意不要让宝宝吃完马上睡，以免宝宝肠胃消化负担大，难以入睡;

3、穿衣：

宝宝睡觉时穿盖要适宜，不要穿过厚的衣服，也不要盖过多的被子，否则宝宝夜间很容易因此热醒;

4、睡眠环境：

白天要多给卧室开窗，多通风换气，使室内的空气更加清新，减少空气中的灰尘虫螨。

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