冬季小孩喝什么汤去火

11-08

护理儿童护理上火冬天

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冬季小孩喝什么汤去火？冬季天气寒冷干燥，尤其是北方。加上家里基本上整个冬季都是开着暖气，导致小孩很容易缺水、干燥、上火。那么，冬季小孩喝什么汤去火呢？

冬季小孩喝什么汤去火：清补凉瘦肉汤

这道食谱具有不错的健脾益肾的效果，并且服用的时候还能够感觉到丝丝甘甜，非常的适合小朋友服用，还能够促进食欲。

材料：沙参、玉竹、淮山、枸杞、红枣、瘦肉

做法：

1、将所有的食材清洗干净，然后瘦肉切丁；

2、最后将所有的食材放入锅中煲汤，大约一个小时就可以了。

小贴士：建议有时间的妈妈，可以有时间就让小孩吃一些。

冬季小孩喝什么汤去火：虾皮紫菜蛋汤

紫菜中含有大量人体所需要的各种微量元素以及维生素，例如碘元素等等，冬天的时候父母应有意识的让孩子多吃这些实物，这样能很好的增加身体抵抗力，宝贝身体也会越来越强壮。

材料：虾皮、紫菜、鸡蛋、香菜、葱姜、食盐

做法：

1、将虾皮、紫菜清洗干净;鸡蛋去壳之后放入碗中;将姜末放入油锅中爆香；

2、随后放入虾皮翻炒，最后放入适量的清水;烧开之后放入鸡蛋液、自此、香菜以及葱花和食盐。

冬季小孩喝什么汤去火：红萝卜玉竹马蹄鱼头汤

这道食谱具有很好的润燥作用，对于一些皮肤干燥以及咳嗽的情况具有很好的治疗效果。小孩经常服用，能够很好的调养身体，减少患有疾病的可能。

材料：红萝卜、玉竹、马蹄、鱼头

做法：

1、将红萝卜、马蹄清洗干净，然后红萝卜去皮之后切块，马蹄拍裂;鱼头清洗干净备用;将鱼头放入油锅中煎炸，直到两边变成金黄色的时候加入清水；

2、随后放入准备好的其他食材;大火煲汤一个小时，随后放入食盐就可以服用了。

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