11-09
女人吃什么能滋阴养巢-枸杞
枸杞既是一味中药,同时也是一种食物,枸杞作为女人滋阴养巢的食物具有补肾滋阴、明目补血等功效,从而达到养巢的作用。枸杞一般以橘红色为佳,如果太过于鲜红的话建议不要购买,因为可能是染色枸杞。
女人吃什么能滋阴养巢-菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克,人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
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