男人吃什么对前列腺好 6种食物帮你远离前列腺疾病

11-17

备孕饮食男人健康
收藏文章
男人吃什么对前列腺好呢?前列腺是对男性很重要的一种性器官，平时一定要多多保养，本文就为大家介绍了男人吃什么对前列腺好，大家一起来看看吧!
1

男人吃什么对前列腺好-绿茶

多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。平均一天喝绿茶5杯(每杯150cc)以上的男性患扩散性前列腺癌的几率,仅为喝绿茶不满1杯的男性的一半。

2

男人吃什么对前列腺好-牡蛎

中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。此外，锌不仅是雄性激素合成的必需品，同时也负担着保护前列腺的重任。2—3个牡蛎就可以为一个正常男人提供全天所需的锌，是保护前列腺的最佳食物之一。

上一页
查看全文
猜你喜欢
热门 备孕饮食男人健康
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！