春天肝火旺盛怎么调理
春季养生 02-2238
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使用浴霸
浴霸是许多家庭沐浴时首选的取暖设备,它是通过特制的防水红外线热波管和换气扇的巧妙组合将浴室的取暖、红外线理疗、浴室换气、装饰等多种功能结合于一体的浴用小家电产品。冬天洗澡冷的话,可以在浴室安装浴霸,这样能快速暖和,让人洗澡的时候不感觉冷。如果是没有浴霸的话也可以使用其他的取暖器。
浴室挂浴帘缩小空间
如果浴室空间较大,预先放热水也难以加热浴室空气的话,就可以在浴室加装浴帘,将淋浴室的空间隔小,同时也可以防止热气散发,保持温度不降低过快;这时热水带来的热气积聚在缩小的空间里,就会感觉暖和了。
洗澡之前先泡脚
泡脚能使体温迅速增长至全身发热,额头冒汗,可以增强体温,每次洗澡前,都先烧一盆热水泡脚,直到感觉身上有些发热后,再脱衣服去洗澡,这时候就不怕冷了。如果是淋浴的话,可以在洗澡的时候,在脚下放个洗脚盆,在盆里加些温水,然后站着盆子里,一边泡脚,一边洗澡,脚底热了,身上也就不怕冷了!但盆底必须要贴地的那种,不然站上去,盆底就压空了。
浴盆中放满热水泡澡
在寒冷的冬天里,温暖的浴室里放置一个大浴盆,里面放满热水,这时进去泡澡的话,也不会感觉到寒冷了。如果感觉浴室空气太冷,可以先放一会儿热水,让热水的蒸汽充满浴室的空间,就会温暖如春了。
洗完澡尽快擦干水分
冲完凉后,最好尽快用棉质大毛巾吸干身体的水分,毛巾的尺寸当然愈大愈好。或者先穿浴袍,让身体加上一层保暖网,然后才穿上衣服,毛巾或浴袍的质地最好以棉质为佳,因为吸湿和保暖度都较高。