宝宝吃什么食物能提高免疫力 快来试试吧

11-29

秋冬季节天气寒冷,昼夜温差大。宝宝体温调节中枢和血液循环系统发育不完善,不能及时调节体内和外界的温度剧烈变化,加之免疫功能尚未发育完全,容易生病。因此需要想办法提高宝宝的免疫力。下面,我们一起来看看宝宝吃什么食物能提高免疫力?快来试试吧!
1

鹌鹑蛋

富含高质量蛋白质、磷、钙、铁等。具有补益气血、强身健脑等作用。适用于营养不良、易感冒的小儿。

2

青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素。有补气化湿、养胃醒脾、增强体质的作用。适用于脾胃虚弱、体弱多病的小儿。

3

山药

含有钙、磷、糖、维生素及皂甙等。有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下的小儿适用。

4

薏米

又称苡仁、米仁。含有蛋白质、钙、磷、铁、维生素B等。有健脾止泻、利水渗湿及提高免疫力作用。适用于易感冒、口臭、舌苔腻的小儿。


查看全文
猜你喜欢
热门 儿童护理抵抗力饮食
编辑推荐

热门标签

收藏成功!