孕妇冬天晒太阳的好处 这6个好处孕妇必知

预防孕期抑郁症

冬天昼夜温差大会引起内分泌失调，而这容易导致精神状态紊乱，特别是本来就容易情绪波动的孕妇，在冬季则很容易患上抑郁症。而晒太阳可以使人体毛细血管扩张，加快血液循环，这对情绪的控制很有用。所以，冬天准妈妈晒太阳还能防治抑郁症的发生。

促进新陈代谢

日光在调解人体生命节律也有一定的作用，阳光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，起到加温的作用，使血管扩张，促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。