经期吃什么可以祛痘 经期长痘就吃这6种食物

12-07

经期吃什么可以祛痘呢?很多女性朋友们一来月经脸上就会长很多痘痘,这让她们觉得很是难堪,其实要想祛痘并不难,饮食上多多注意就可以了,那么经期吃什么可以祛痘呢?
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葡萄祛痘

一直以来,葡萄都被当做是“补血”水果,因为它含有丰富的葡萄糖蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。多吃葡萄不仅能补气益血,还能去黑头。

2

吃白菜祛痘

白菜便于储存,是人们冬季经常食用的蔬菜,更是一款超值得推荐的祛痘良品,白菜所含的维生素A、C、E及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能防止皮肤变得干燥,粗糙?失去光泽,对于排毒养颜去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。

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