宝宝吃什么食物去湿气 这些食物去湿气最有效

12-21

宝宝食谱健脾祛湿饮食
收藏文章
宝宝体内湿气重，容易影响宝宝食欲、精神状态等。也易引起宝宝生病。因而，去湿是件很重要的事。宝宝去湿，最好的方法莫过于食疗。下面，我们一起来看看宝宝吃什么食物去湿气？这些食物去湿气最有效！
1

小米

小米中有麸质，不会刺激肠道壁，易消化，非常适合搭配其它排毒食物一起吃。而且小米粥营养丰富，还有清热利尿的功效。

2

糙米

糙米因为保留了米糠，所以有丰富的纤维，具有吸水、吸脂作用，并且促进大便，有助于排毒。

3

红豆

它能促进肠胃蠕动，减少便秘几率，而且还有不错的利尿效用。平常给宝宝熬点红豆汤水喝非常不错。

4

胡萝卜

1、功效：

可有效改善便秘问题，而且还含有β-胡萝卜素，可中和毒素。

2、建议：

买些鲜胡萝卜，打成汁给宝宝喝，不仅好喝还解渴排毒。

相关文章：

推荐宝宝睡觉前不要吃什么食物 睡前禁忌食物

推荐宝宝吃什么食物能提高免疫力 快来试试吧

推荐容易引起宝宝肠胀气的食物有哪些 宝宝胀气调理方法

上一页
查看全文
猜你喜欢
热门 宝宝食谱健脾祛湿饮食
查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！