小孩可以喝芝麻糊吗 小孩喝芝麻糊要有选择

小孩可以喝芝麻糊吗

小孩可以适量喝芝麻糊。

芝麻糊是由芝麻加工而成的美食，味道好，营养价值高，可以养发强身，润肠通便等，小孩也可以食用，尤其是头发发育不好、大便干燥、身体虚弱等的小孩。但芝麻毕竟含有油脂，虽然可以帮助小孩润肠通便，但若不加节制的食用也容易导致大便正常的小孩腹泻哦，因此小孩喝芝麻糊要适量。

小孩喝芝麻糊注意事项

1、小孩喝芝麻糊至少要6个月大以后，最好是10个月大以后再食用，避免小孩消化不良，引起肠胃不适。

2、年级小的小孩喝芝麻糊要调的稀一点，避免消化不良。

3、小孩喝芝麻糊若购买市售的，最好是购买原味无任何添加的芝麻糊，避免有味道的黑芝麻糊内含的高糖量和添加剂等对宝宝造成伤害。

4、小孩喝芝麻糊可以直接用水冲泡，也可以与牛奶、豆浆、粥等混合食用。

5、大便正常的小孩喝芝麻糊要注意适量，避免腹泻。

小孩黑芝麻糊怎么做好吃

1、原味黑芝麻糊

材料：熟黑芝麻70g，糯米70g，冰糖适量。

做法：

(1)把糯米提前洗净泡好。

(2)把黑芝麻和泡好的糯米、冰糖放入豆浆机里，加上清水到最上面的水位线，然后盖好豆浆机通电，在米糊的按键上按下。

(3)成熟后听到提示音可以关闭电源，倒入杯中就可以喝了。

2、杂粮黑芝麻糊

材料：黑芝麻30g，燕麦米30g，花生20g，紫米30g，桂花适量，白糖适量，薏仁适量，玉米粒适量。

做法：

(1)玉米粒、薏仁、花生、紫米、燕麦米洗净沥干。

(2)黑芝麻用水淘洗，控干水分。

(3)锅里放入黑芝麻，小火轻轻翻炒，炒出芝麻香味，或者用手捏碎芝麻，里面微黄即可。

(4)豆浆机放适量水，放入五谷杂粮和炒好的黑芝麻。按“五谷”键即可。

(5)准备一个干净容器，放入适量红糖，将打好的米糊放入容器中，与红糖搅拌均匀。

(6)吃的时候盛入碗里，撒上桂花即可。