2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
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合理安排饮食
宝宝的饮食中避免食用高能量、高脂肪食物，适当控制脂肪和碳水化合物的摄入量。如果条件允许，尽量喝母乳，母乳热量不多也不少，会随着宝宝的需要而变化。已经吃辅食的宝宝增加每日进食蔬菜的比例，蛋白质应不低于总热卡的20%，其中乳类、蛋、鱼、虾、瘦牛肉、豆制品等优质蛋白应占总蛋白的50%以上。配方奶粉喂养的宝宝要按照不同月龄宝宝需要的标准奶量喂养，奶粉不要冲的太浓。
不要宝宝一哭就喂奶
很多妈妈用喂奶对付哭闹宝宝，但是宝宝并不是因为饿而哭，还有可能是渴了，也有可能是别的原因。一些妈妈看到宝宝不喜欢喝白开水，就给宝宝喝奶或者果汁来解渴，这类食物热量也不低，尽可能让宝宝喝白开水。
少量多餐，减慢用餐速度
孩子食欲不佳时不要强迫宝宝吃下定量的食物，让宝宝学会细嚼慢咽，有利于消化吸收，减少脂肪堆积。喂食时不要一次性的让宝宝喝太多奶或者吃太多的食物，也不要给宝宝准备过多的零食。