婴幼儿十大营养米糊有哪些

婴幼儿十大营养米糊 top5：胡萝卜蛤蜊糊

材料：大米50克，蛤蜊肉20克，芦笋10克，过滤水1500毫升，姜丝5克，橄榄油10克，食盐适量。

做法：

1、将大米、蛤蜊肉、芦笋洗净，蛤蜊、芦笋切成块；

2、将所有用料放入豆浆机桶内，并加入适量水；

3、将豆浆机头放好，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机工作；

4、25分钟左右，粥做好，加入配料即可食用。

功效：胡萝卜蛤蜊粥富含丰富蛋白质，脂肪，维生素A、B1、B2和矿物质钙、镁、碘等，是营养补充和美肤减肥不错的选择。

婴幼儿十大营养米糊 top6：小米花生糊

材料：小米60克，花生30克，姜片5片。

做法：

1、将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；

2、直接把机头放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好芝麻米糊。

功效：益智、补脑、健身。

婴幼儿十大营养米糊 top7：小米芝麻糊

材料：小米60克，芝麻30克，姜片5片。

做法：

1、将小米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上、下水位线之间；

2、直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键，十几分钟自动做好小米芝麻糊。

功效：润肺、乌发养颜、益智健脑。

婴幼儿十大营养米糊 top8：紫苏糊

材料：鲜紫苏叶25克，粳米50克，生姜6克，过滤水1500毫升。

做法：

1、将鲜紫苏叶洗净，姜切成细粒，与粳米放入豆浆机桶内；

2、豆浆机桶内加入过滤水，放好豆浆机头，连接电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机做豆浆；

3、大约25分钟紫苏粥做好，可以加入橄榄油等调味品。

功效：疏散风寒，和胃降逆，解鱼蟹毒。