2一3岁宝宝晚上适合睡记忆棉枕还是乳胶枕
幼儿健康 07-0751
12-21
摩腹
1、位置：
肚脐周围。
2、手法：
以腹部为圆心，顺时针按摩。力度是轻抚即可。
3、次数：
慢慢按摩腹部30下左右。
4、功效：
帮助宝宝促进肠蠕动。
5、注意：
妈妈按摩前先将手掌搓热，给宝宝按摩时可以唱歌或者讲故事安抚宝宝情绪。
1、位置：
脊柱两侧，背部沿宝宝脊椎两旁二指处。
2、手法：
让宝宝面孔朝下平卧，家长用两只手的拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再由上而下。
3、次数：
捏3-5遍，每晚一次。
4、功效：
疏通经络、调和气血、振奋阳气。
揉中脘
1、位置：
中脘穴位于人体前正中线上，剑突下与肚脐连线的中点，为胃经之募穴，具有健脾益气、调理气机的作用。
2、手法：
用食中两指按揉小儿肚脐上4寸中脘穴。
3、次数：
100-200次。
4、功效：
按中脘能直接刺激胃，促进胃蠕动，从而达到行气消胀的作用。