怎样预防和改善生理性乳胀?
产后哺乳 10-1892
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血管破裂
宝贝出生后的最初几天,妈咪的乳汁不如我们想象的多,通过宝贝的吮吸反射,使体内的泌乳激素逐渐增加,奶量才越来越多。但是,有些妈咪不懂得这个过程,产后不久就试图通过挤压使奶量增加,结果不少新妈咪的乳汁中出现了血丝。这是因为用力过度挤压而引起乳腺内的小血管破裂、出血所致。
处理:产后尽可能早让宝贝吸吮,勤哺乳初始吸吮力较弱,进乳量少,夜间也要哺乳2~3次,刺激乳汁分泌,利于乳腺管的通畅。
按摩不当
分泌乳量较多、乳腺管不够通畅的新妈咪,易形成局部淤结肿胀,护理人员或“催乳师”如果采取的按摩方法不对或用力过度也会导致乳腺管受损,血液渗入到乳汁中。
处理:按摩前最好先热敷乳房出现胀痛需要按摩的时候,最好先用温热毛巾热敷8~10分钟,使乳腺导管扩张,便于乳汁疏通,按摩前洗净双手,清洁乳房,顺着乳腺管进行纵向来回按摩,用力适度。
负压过大
采用吸奶器吸奶时,负压过大、时间过长,也会产生乳腺管的充血、水肿。
处理:用吸奶器要适度按照符合自身情况的吸力进行吸奶,每次吸奶7~8分钟左右,最长不超过20分钟,在乳房和乳头有疼痛感的时候,应停止吸奶。
护理不当
乳头护理没做好或宝贝吮吸方式不当,使乳头发生皲裂、出血。
处理:不要限制宝贝的吮吸时间不要急于转换乳房,让宝贝均衡地吃到前奶和后奶,得到全面的营养,同时也减少妈咪的乳汁淤积。每侧乳房吮吸时间不少于15分钟。哺乳时,妈咪应帮助宝贝把乳头和乳晕都含在嘴里,含的乳晕越多吸的越好。