小孩可以喝木瓜牛奶吗 小孩至少一岁后才可以喝

小孩可以喝木瓜牛奶吗

小孩一岁以后可以喝木瓜牛奶，建议3岁以后再食用。

木瓜牛奶的主要材料是木瓜和牛奶，都是营养价值非常高的食物，小孩是可以食用的，对身体大有好处。但木瓜中的番木瓜碱对人体有小毒，牛奶中含有的大分子蛋白质等不易消化，一岁以下的小孩身体发育还不成熟，抵抗力较差，食用反而可能会增加肾脏负担、影响身体健康等。因此，小孩至少要一岁以后才可以喝木瓜牛奶，且最好3岁以后再食用。

此外，过敏体质的小孩应慎食木瓜，且木瓜有小毒，小孩一次不能食用过多，尤其是第一次，更是只能吃一点点，确认小孩不过敏才可继续食用。

需特别注意的是，市售的木瓜牛奶饮料几乎没什么营养，小孩不宜多喝。

小孩喝木瓜牛奶注意事项

1、小孩一岁以后可以喝木瓜牛奶，建议3岁以后再食用。

2、过敏体质的小孩应慎食木瓜牛奶。

3、木瓜有小毒，因此小孩一次不能食用过多。

4、小孩在喝木瓜牛奶之前，必须确保小孩对木瓜及牛奶都不过敏。

5、小孩喝的木瓜牛奶最好配的是纯牛奶，少喝奶饮料，脱脂牛奶等。

6、小孩空腹不要喝木瓜牛奶。

木瓜牛奶的做法

材料：木瓜一个，鲜牛奶500克，清水一大碗，冰糖适量。

做法：

1、木瓜去皮、去籽，切成小块。

2、往锅中倒入一大碗水，入木瓜、冰糖，中火煮开，转小火，继续煮5-8分钟。

3、倒入牛奶，搅匀，稍微加热，即可

小贴士：

1、最好不要选太软的木瓜，以八成熟为宜。购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。

2、木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。但是炖煮时，木瓜不可早放，以免软烂不成形。

3、鲜牛奶下锅后，只需稍稍加热即可离火，千万不要久煮，以免营养流迭。