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富含叶酸的食物
女性在绝经后还要多吃富含叶酸的食物，叶酸不仅能预防胎儿畸形，还能有效地预防卵巢癌的发生，女性卵巢一旦出现病变，就会迅速衰老，所以大家一定要多吃富含叶酸的食物。
富含叶酸的食物有：
菠菜、花椰菜、莴苣、西红柿、胡萝卜、橘子、草莓、香蕉、石榴、葡萄、梨等等。
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