宝宝发烧期间吃什么好营养食谱推荐

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发烧宝宝食谱

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发烧是比较常见的一种小儿疾病，宝宝发烧期间要注意补充营养。下面，我们就一起来学学宝宝发烧期间营养食谱。请看，宝宝发烧期间吃什么好？营养食谱推荐！

生姜萝卜糖水

1、食材：

白萝卜，生姜，蜂蜜30克。

2、做法：

（1）萝卜和生姜去皮后切碎块，一起放入榨汁机榨汁。

（2）将生姜萝卜糖水上锅煮熟，放至温热时，大概四五十度时，再加入蜂蜜即可饮用。

3、营养价值：

生姜萝卜糖水可以健胃暖胃，利于吸收，特别适合冬天风寒感冒引起的咽喉干痛、咳嗽、声音嘶哑等问题。宝宝发烧的时候咽喉也会很不舒服，食用可缓解不适。

瘦肉小米粥

1、食材：

小米50克，瘦猪肉50克。

2、做法：

（1）小米洗净后，用冷水泡2个小时。

（2）瘦猪肉剁成肉糜，加少许精盐(一岁以下不加)，搅拌后放入碗中，入蒸锅蒸熟。

（3）将小米放入锅中，加水后微火熬煮至半熟，再将蒸熟的肉糜放入锅中，继续熬煮，直至成稠粥。

3、营养价值：

瘦肉小米粥营养丰富，味道鲜美，易于咀嚼，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，宝宝在发烧的时候食用可以有效的补充营养，缓解病症，增强抵抗力。

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宝宝发烧期间吃什么好 营养食谱推荐