这5种牛奶，千万要少给孩子喝！
都说牛奶营养丰富，是宝宝们日常饮食的好饮品，那么关于孩子喝牛奶，哪些事情是需要注意的呢？哪些牛奶是不能喝的呢？
牛奶作为现代家庭的生活必需品，是孩子补钙的最佳来源，儿童常喝鲜奶有助于促进骨骼的发育。但是，牛奶的营养价值虽然很高，但它同样也有很多禁忌和误区，稍不注意就会给孩子的身体造成伤害!
喝牛奶的8大禁忌
1)牛奶与巧克力相融
牛奶的味道会有点腥甜，会让孩子不喜欢。为了解决这个问题，许多宝妈会放一些巧克力，冲淡一点牛奶的味道。殊不知，巧克力也带有大量的热能和草酸，和蛋白质、钙都丰富的牛奶同吃，会在肠胃中生成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。甚至严重点来说，还会出现拉肚子，头发枯干的情况。
2)用牛奶辅助吃药
现在感冒频发，很多家长为让孩子吃药，都会把药放在牛奶里。但其实这是不科学的，牛奶很容易在药物的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收，可能也会有中毒的反应出现。医生建议，孩子如果要吃药，那么一个小时左右最好不要喝牛奶。
3)牛奶配鸡蛋最好
鸡蛋算是早餐中最常出现的，而且蛋白质含量很高，配上牛奶，营养绝对就够了。可结果恰恰相反，因为仅仅依靠牛奶和鸡蛋中的蛋白质，是不能满足人每日所需的营养素的，还需要碳水化合物丰富的早餐来补充能量。
4)牛奶越浓越健康
孩子太瘦，家长总会担心是不是营养没到位。因而在给孩子冲泡奶粉时，总会多放过多奶粉，以此增强牛奶的养分。可牛奶变浓，也只是口味更浓，并不代表营养就多了。正确的做法是，严格按照奶粉的最佳比例冲泡，不要随意添加或减少奶粉的量。如果奶粉多加了，会使乳糖的含量超标，让孩子的肾脏负担加重结果反倒得不偿失。
5)空腹喝牛奶
牛奶绝对不要空腹喝，因为空腹的时候，肠胃的蠕动是比较快的，会缩短牛奶停留在胃的时间，不能充分吸收和消化营养。特别是早上给孩子准备早餐时，先让孩子吃两片面包再喝。
6)加糖越多越好
把糖和牛奶放在一起加热，这样牛奶中的赖氨酸就会与糖在高温下(80℃-100℃)产生反应，生成有害物质糖基赖氨酸。这种物质不仅不会被人体吸收，还会危害健康。因此，应先把煮开的牛奶晾到温热(40℃-50℃)时，再将糖放入牛奶中溶解。
7)给牛奶添加风味
在牛奶中加点橘汁或橙汁，看上去是个好办法，但实际上，橘汁和橙汁均属于高果酸果品，而果酸遇到牛奶中的蛋白质，就会使蛋白质变性，从而降低蛋白质的营养价值。
8)在牛奶中加米汤
老一辈的人认为牛奶加上米汤和稀饭可以让营养增多，但其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿，如果摄取维生素A不足，会使婴幼儿发育迟缓，体弱多病。所以，即便是为了补充营养，也要将两者分开食用。
喝牛奶的三大黄金时段
1)早餐后
由于牛奶是流质食物，如果空腹喝牛奶很容易使蛋白质分解为能量消化掉，也会加剧乳糖不耐症状。因此我们最好在吃早餐后1小时左右再喝牛奶，以便能更充分地吸收牛奶的营养。
2)下午4点前
下午4点，孩子已经有了近一天的学习，或多或少会感到疲惫和困倦，这时就是给身体补充营养物质的最佳时间了。况且，牛奶富含蛋白质和乳脂，能帮助人体迅速吸收能量，缓解困倦现象，对于学业重的高年级孩子很适合食用。
3)睡前半小时
牛奶中含有的微量咖啡因具有镇静的作用，能帮助孩子快速进入优质睡眠。此外，如果在睡前半小时喝点牛奶，则更有助于补充血液中流失的钙质，维持血液中的钙质平衡。