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垫高
宝宝睡觉如果鼻塞了，我们首先要做的就是给她的枕头垫高一点，从背部开始垫，这样可以让宝宝的呼吸更顺畅一点。
鼻梁按摩
我们还可以趁宝宝睡着，用食指跟拇指一起顺着宝宝的鼻梁轻轻的从上往下按摩，这样可以疏通鼻管。
背部按摩
还有可以给宝宝按摩背部，就是脖子下面的位置，慢慢揉搓，搓到宝宝皮肤发热，一般鼻子就通了。
鼻贴
如果采用以上方法宝宝的鼻子还是没有痛，那就省事一点，买盒宝宝通气鼻贴给贴上，这样见效也比较快的。
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