02-08
李子
经常吃李子,有助于增强食欲。李子丰富的营养能促进胃消化酶和胃酸分泌,增加肠胃蠕动,帮助消化的同时提升宝宝的食欲,而且还含有多种氨基酸。
无花果
无花果里面含有多种有机酸和多种脢,可以帮助消化。此外,它所含的丰富果胶和纤维,能吸附肠道内的有毒物质,是益胃润肠的好水果。
桃子
桃子含有的铁元素是所有水果中最高的,此外,它还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物,显得甜美多汁的同时还可以润肠、预防便秘。
芒果
芒果含有大量可观的膳食纤维和胡萝卜素,具有清理肠胃、改善便秘的作用。与此同时,它含有的维生素A比较多,多吃能帮助眼睛健康,让双眼明亮。
注意:吃完芒果后,应漱口、洗脸,以避免果汁残留。过敏体质以及有哮喘的宝宝不适宜吃芒果。
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