12-20
挪腹
双手握拳,置于腹部两侧,先按压,再内旋3-5遍。
荡腹
双手重叠置于腹部正中线,先把腹部推向对侧,再用四指把腹部拨回3-5遍。使腹部像波浪一样。
挤碾腹
发红为度。能够减肥。一手以掌,一手以拳,两手相挤。
拿腹
两手拿住腹部上提,提起即放3-5遍。
腹部操作,调理的是脾胃与大小肠,攻补兼顾,如果长期做,宝宝消化系统就很健康,少生病。
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